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    今すぐ自信をみなぎらせる10の方法
    idea ideaさんが、自信をみなぎらせる10の方法というのを訳してまとめてます。

    いますぐ自信をみなぎらせるための10個の方法 (idea idea)
    How to Instantly Build Self Confidence(原文)
    4はちょっと恥ずかしい感じがしますが、他はどれもそれなりに効果があるかもしれません。ちょっと抜粋してみます。
    2.速く歩く

    歩いている速度でその人の心の状態がわかるものです。自信のある人は速く歩いています。25%ほど速く歩いてみましょう。
    こんなささいな事でも心理は変わっていくのかもしれませんね。元々早歩きの人はどうするんだろう(笑)
    10.他の人の成功に貢献しよう

    自分自身の欲におぼれてしまっては、自分のいやなところしか見えてきません。それよりも他の人にいかに貢献できるかを考えてみましょう。他の人の成功に貢献することによって自分を好きになることができます。そうして自信をつけることこそがあなたの成功への一番の近道なのです。
    これはわかっているようで、実はなかなか出来ないことなんじゃないかなと思います。自分の為でなく、人のために。結局はそれが近いと…。もっと意識してみよう。

    そしてこの10の項目にidea ideaさんが付け加えてることがこれ。
    パフォーマンスと自信は表裏一体だと思います。自信をつけてパフォーマンスをあげ、パフォーマンスをあげることによってまた自信を高めていく、というサイクルが重要です。

    一般的に「自信をつけよう!」よりも「パフォーマンスをあげよう!」の方がアクションプランが浮かびやすいですよね。したがって、個人的に一つ付け加えるならば以下ではないですかね。

    ・小さなことでも成し遂げる
    自信があればパフォーマンスが上がると。逆に、ささいな事でも、「できた!」が自信に変わっていくという事ですね。同感です。この自信とパフォーマンスを負のスパイラルでなく、プラスのスパイラルに持ち込みたいですね。

    これは忘れた頃、何となく調子悪いときなど時々読み返してみようかな。
    【2007/11/14 12:39】 ニュース・記事 | TRACKBACK(0) | COMMENT(2)
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    この記事に対するコメント
    10.他の人の成功に貢献しよう
    をなるべく心がけているようにしています。
    でもまだ自信がみなぎらないなぁ…
    精進せねば。
    【2007/11/16 07:37】 URL | ノブ@ライヴ貧乏 #- [ 編集 ]
    >ノヴさん
    ノヴさんはある意味、素で他の人の成功に沢山貢献してくれてますよね…。いつもありがとうございますホント。
    【2007/11/16 18:30】 URL | sekiro #- [ 編集 ]
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